睡前如果是吃香蕉的话，一定要注意不宜吃未熟透的香蕉，以免引起胀气等不适。另外也不宜在空腹的状态下次香蕉，很容易引起胃部不适。还有如果是本身脾虚、燥热的话也最好不要过多食用香蕉，以免引起身体不适。