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方法：平躺在床上，双手互相搓热后，右手掌紧贴在腹壁，左手按于右手手背上。以掌心着力，在胃部按顺时针方向旋转摩擦，每次40~50圈，以局部有温热感为宜。
作用：具有温阳散寒、理气活血、缓急止痛的功效，适用于胃痛。
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